Chapitre 1. Créatif ? Pourquoi. Les mutations économiques. Les nouvelles exigences des hommes

Chapitre 2. Le portrait du créatif. Ses capacités permanentes

. Ses capacités spécifiques

Chapitre 3. Les freins à la créativité

. L’éducation

. La formation et l’enseignement

. L’excès de stress

Chapitre 4. Développez votre esprit créatif

. Apprenez à écouter autrement

. Apprenez à voir autrement

. Développez votre agilité mentale

. Cultivez votre sens de l’humour

. Etes-vous réceptif à l’innovation ?

Chapitre 5. Pratiquez la sophrologie

. Fondements et origines

. Champs d’application

. Les différents niveaux de conscience

. Exercices basiques de sophrologie

A. La relaxationB. La respirationC. La visualisationChapitre

6. Pratiquez les techniques de créativité. Les techniques associatives et aléatoires

. Les techniques de déformation ou concassage

. Les techniques analogiques

. Les techniques projectives

. Les techniques d’identification

Chapitre 7. Pratiquez la sophrologie créative

. La sophro-créativité/brainstorming

. La sophro-créativité/bi-sociation

. La sophro-créativité/concassage

. La sophro-créativité/analogie

. La sophro-créativité/projective

. La sophro-créativité/rêve éveillé

. La sophro-créativité/rencontre de personnages

Chapitre 8. Passez de la créativité à l’innovation

. Adoptez des méthodes rigoureuses

. Les sept étapes qui mènent à l’innovation