watch?v=zQLlrglEuKE

 

Le cancer et les soins qui lui sont associés, vont engendrer d’importantes modifications physiologiques et s’accompagner souvent de bouleversements psychologiques, chez la personne malade.

Annonce du diagnostic, instauration des différents traitements médicaux ou chirurgicaux, suivi thérapeutique… le patient doit s’adapter à de nombreuses situations durant toutes les étapes de la maladie et des traitements.

Or, l’adaptation mobilise l’énergie et lorsque l’on est malade, il est commun d’en manquer, d’où l’importance de prendre particulièrement soin de soi durant l’épreuve d’un cancer. La sophrologie est une discipline qui peut accompagner le patient de manière très utile.

Pour qui ?

La sophrologie est un accompagnement de la prise en charge médicale. En cas de cancer, la sophrologie est destinée aux personnes ayant subi des traitements, avec parfois des conséquences psychologiques et physiques importantes.

Les patients touchés par un cancer ont besoin de temps pour « intégrer » la maladie, puis s’adapter aux traitements. Par la suite, il important que le patient reprenne contact avec son propre corps, « se réapproprie » son corps. La sophrologie va agir à différents niveaux et va en particulier aider le patient à apprendre à respirer amplement pour gérer le stress, son anxiété…

 

Les patients atteints d’un cancer peuvent avoir des troubles du sommeil ou

observer une modification de leur poids. La sophrologie et ses séances de

détente sont aussi utiles dans ces cas-là pour apprendre à récupérer.

 

Effets bénéfiques de la sophrologie en cas de cancer

La sophrologie vient en accompagnement de la prise en charge médicale, elle

aide à mieux accepter le traitement.

Parallèlement à la médecine traditionnelle, la sophrologie permet de travailler

sur les émotions et gérer la douleur. La sophrologie aide la personne à se

concentrer sur des sensations positives.

Le sophrologue peut aider à porter un regard bienveillant sur le corps. La personne peut porter son attention sur ses organes en bonne santé. Elle réalise que son corps n’est pas seulement source de maladie, voire de souffrance.

Différents gestes et exercices permettent au patient de se détendre puisque le relâchement s’effectue à l’état de relaxation. Le patient se retrouve dans un état de conscience modifiée qui se situe entre la veille et le sommeil. Idéal pour récupérer !

La sophrologie peut aussi aider à préparer mentalement à un acte chirurgical. La visualisation positive pratiquée durant une séance, encourage la détente et rassure la personne sur le bon déroulé de son opération.

Des exercices de sophrologie peuvent également apporter un soutien moral après l’intervention, dans l’objectif de mieux récupérer. La personne visualise des images positives, des images de guérison, par exemple.

Attention, suivre des séances de sophrologie ne doit pas se substituer à la prise en charge médicale. Il est important de bien suivre l’ensemble de ses traitements.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Combien de séances ?

Le nombre de séances de sophrologie dépend de l’état clinique du patient, de ce qu’il ressent. Il est conseillé de suivre un minimum de cinq séances afin d’apprendre à cibler ses faiblesses et à les faire disparaître ou à les atténuer.

Les séances de sophrologie se répartissent selon une fréquence et une durée d’environ une heure par semaine. Les effets de la sophrologie ne seront pas immédiats, ils se feront sur le long terme. Il est recommandé de pratiquer des exercices de sophrologie également chez soi.

Le prix ?

Le coût d’une séance individuelle s’élève entre 50 et 60 euros pour une heure. Une séance en groupe reste moins chère. Elle s’élève à 20 euros environ.

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par l’assurance maladie. A noter que certaines mutuelles ou assurances privées prennent en charge des séances de sophrologie.

Auteurs : Margaret François et Dr Nicolas Evrard.
Consultant Expert : Catherine Aliotta, sophrologue et directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.