Mal Être la veille des examens, peur des ascenseurs, crainte d’une

compétition… ? La sophrologie peut être une solution à tous ces blocages. Cette technique psycho-corporelle  permet de mieux gérer son stress. Dans tous les

cas où un événement peut être vécu avec difficulté comme un accouchement,

un examen, un entretien d’embauche, une compétition. La sophrologie est d’ailleurs très appréciée des sportifs. Elle permet de prendre du recul et de

mobiliser toute l’énergie vers le but positif. Plus on est détendu, plus on est performant.

L’angoisse vient du latin angustia ce qui signifié étroitement, resserrement. L’angoisse est un affect lié à un aspect économique, un aspect de quantité. C’est la répétition d’une expérience. L’angoisse et l’anxiété sont des états douloureux liés à l’essence de l’être humain. Chacun a pu les éprouver un jour et les a surmontés avec plus ou moins de difficultés. Souvent physiologique, cette peur sans objet peut devenir pathologique au-delà d’une certaine intensité, à l’occasion d’aspects qualitatifs particuliers. On parlera d’une angoisse primaire comme par exemple l’acte de la naissance. Pour RANK bien connu en psychanalyse, ce traumatisme est revécu chaque fois qu’il y a angoisse normale ou névrotique. Le Moi doit avoir la capacité de maîtriser cette angoisse. Elle est définie comme un affect pénible en relation soit avec une situation actuelle traumatisante, soit avec l’attente d’un danger lié à un objet réel ou imaginaire. On est donc sur le versant somatique ou un versant psychique. L’angoisse est la réaction du sujet chaque fois qu’il se trouve dans une situation traumatique, c’est-à-dire soumis à un afflux d’excitations, d’origines externes ou internes, qu’il est incapable de maîtriser.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://psychiatriinfirmiere.free.fr/infirmiere/formation/psychologie/psychologie/angoisse.htm